2019/12/20
最近、娘のおねしょが急に増えました。
前におねしょしたのが何時だったか記憶に無く（１年前くらいが最後かな？）もうおねしょしないと思っていたのですが、先週久しぶりにおねしょをしたと思ったら、１日おきに計３回も続けておねしょしました。
最初は「前の日水飲みすぎたんじゃないの？」とか「寝る前にしっかりおしっこしたの？」とか言ってましたが、３回もするコレは何か原因があるなと思い、おねしょについて調べてみました。
Contents
おねしょの原因→そもそもおねしょじゃない？
おねしょについて調べると、脳が発達していない５歳まではおねしょをするのは仕方が無いという事。うちもおむつが外れてからも５歳くらいまでは寝てるときまではおむつをしてました。
５歳以上になっておねしょが続く場合は、おねしょではなく
夜尿症
という病気に分類されるそうです。
一応３ヶ月以上続くと夜尿症と判断されるそうですが、もうすぐ７歳の娘が１週間で３回もおねしょしたという事で、この夜尿症を疑う必要がありそうです。
夜尿症の原因は？
と言う訳で夜尿症の原因を調べてみました。
原因①：膀胱の容量が少ない
膀胱の容量が少ないと、寝てる間に満タンを超えておしっこが漏れてくるらしです。ただ、これまでおねしょを暫くしていなかった事と、膀胱の容量が小さい子は昼のおしっこの回数も多いらしいのですが、ウチの娘はあまりそういう感じでは無いのでコチラは大丈夫だと思っています。
原因②：抗利尿ホルモンの分泌が少ない
そもそも、娘は夜９時間くらい寝ている訳ですが、その間におしっこをしなくても大丈夫な理由は、夜に抗利尿ホルモン(バソプレッシン)というホルモンのおかげで夜のおしっこを制御してくれているらしいです。
環境の変化などで抗利尿ホルモンの分泌が悪くなるとおねしょをしてしまうという事。
つまり、抗利尿ホルモンの分泌が減る事でおねしょが急に増える場合は、
生活の変化やストレス
が大きな原因という事です。
ええ、心当たりありまくりです、もろコロナ禍が原因じゃねーか！
そういえば、５歳以降たまーにおねしょをしたのも、１ヶ月実家に帰省後ウチに帰って来て久しぶりに家で寝たときにおねしょしたり、朝５時に起きて通院をしないといけなかった日だったり、生活の変化があった日におねしょをしていました。
今回、コロナ禍の影響で、生活リズムも崩れているし、行事がなくなったり、友達と遊べなくなったり、習い事がなくなったりで娘もかなりストレスを感じている様でそれが原因としか考えられません！
ええい！コロナめ！
夜尿症の対策
という訳で、以下の様に夜尿症の対策をしてみました。
１．とれっぴーを装備して寝る
まずは物理的な対策として、パンツに貼るタイプの「とれっぴー」を購入しました。
まだ娘（7歳体重約20kg）くらいの大きさだとギリギリ子供用オムツもありますが本当にギリギリですね。もう少し小さければオムツでも良いかもしれません。
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２．ストレスを溜めないようにする
今回１回目、おねしょした時は、娘に小言も言ったし、その次の日は夜中に無理やり起こしてトイレに行かせたりしたのですが、上記の通り抗利尿ホルモンが原因だった場合は完全に逆効果だと判明。ストレスが更にたまっておねしょしやすくなる様です。
なので、とれっぴーさせて、おねしょしてもええからぐっすり寝なと言って寝かせるようにしました。一応、とれっぴーしてからは今の所一度もおねしょしていません。
また、一昨日の日曜日は公園に行ったり、大好きなマクドナルド食べさせたり、友達とLINE動画で会話させたりと今出来る範囲でストレス解消になりそうな事をさせました。
３．おはスタを見せ、生活リズムを戻す。
また、幼稚園を卒業後、小学校が始らなくずっと休みになってから朝起きる時間が確実に遅くなってきているなど生活習慣が乱れていました。
ちょうど今月から（これまでたまに録画で見ていた）おはスタでガル学のアニメが始った事もあり、娘が見たがっていたので先週からリアルタイムで見せる様にしました。これまで幼稚園に行っていたときと同じように７時起きをしないと見れないのですが娘は喜んで起きて見ています。
ガル学のアニメは月曜日だけですが、今集中的に放送している「ジモトがイチバン」が結構面白い上に秒妙に勉強になる内容だったり、ガールズガールズの自宅からのチュワパネダンス映像などなかなか良い感じでした。
というわけで、とれっぴーをする、ストレスを溜めない、おはスタで早起きさせて生活リズムを戻すという３つの対策を先週の中から初めて、それ以降はおねしょは収まっています！
このまま上手く行って欲しいです。
そして早くコロナ禍から解放されたいですね！
